tag:blogger.com,1999:blog-7558530996576861157.post5527701798593420114..comments2023-10-19T12:06:44.151+02:00Comments on V-Runner: Objetivo Maratón: MAPOMA 2010. Semana 13, Semana Santa OKVíctor N.http://www.blogger.com/profile/13409774683612175915noreply@blogger.comBlogger16125tag:blogger.com,1999:blog-7558530996576861157.post-3536637999044932662010-04-10T12:04:20.933+02:002010-04-10T12:04:20.933+02:00Yo en París andé mucho y cogí mucho la bici, pero ...Yo en París andé mucho y cogí mucho la bici, pero solo salí a correr un día, con mucho sol y en un parque espectacular.<br />Me toca volver a los 4 días de entrenamientos a la semana como mínimo!Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/15581033013999887378noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7558530996576861157.post-79189889627142700362010-04-10T00:54:03.506+02:002010-04-10T00:54:03.506+02:00que panzada de kms, dos medias seguidas wuaauu! no...que panzada de kms, dos medias seguidas wuaauu! no os queda nada! qué nervios!! por aquí comentan que la terminas sin problemas en 3,30 horas es impresionante, me alegro, felicidades!DE NI ATLETA A TRIATLETAhttps://www.blogger.com/profile/15915138819299283724noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7558530996576861157.post-32776570824792822352010-04-09T19:19:23.454+02:002010-04-09T19:19:23.454+02:003h30 sin problemas (o por lo menos no con demasiad...3h30 sin problemas (o por lo menos no con demasiados). <br /><br />Eres un cinturón negro del runningVICMANhttps://www.blogger.com/profile/02696691846919093526noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7558530996576861157.post-30395654616117658402010-04-07T23:32:02.637+02:002010-04-07T23:32:02.637+02:00bien VICTOR...la meta esta cerca...y tu estaras en...bien VICTOR...la meta esta cerca...y tu estaras en ella con el objetivo bien cumplido, fijo.<br /><br />un abrazoJavi Herhttps://www.blogger.com/profile/10361357274208599627noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7558530996576861157.post-51067488978776117632010-04-07T22:27:07.260+02:002010-04-07T22:27:07.260+02:00Te va a salir muy bien, vas a triunfar!!
Salud y ...Te va a salir muy bien, vas a triunfar!!<br /><br />Salud y fuerza amigoAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7558530996576861157.post-25860406870761978082010-04-07T13:18:57.066+02:002010-04-07T13:18:57.066+02:00Las predicciones así lo apuntan... Esto tiene pint...Las predicciones así lo apuntan... Esto tiene pinta de un buen crono.. Pero recuerda que lo importante es que llegues con buenas sensaciones al día 25... y creo que estas en el camino...!! hasta pronto...Carles Aguilarhttps://www.blogger.com/profile/04322819288210565811noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7558530996576861157.post-89511723522300963512010-04-07T09:56:49.491+02:002010-04-07T09:56:49.491+02:00Victor, si nada se tuerce, lo tienes hecho. tienes...Victor, si nada se tuerce, lo tienes hecho. tienes memorizados los ritmos en las piernas. Saludos.Miguelhttps://www.blogger.com/profile/08810276057247094051noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7558530996576861157.post-28495337453478650202010-04-07T09:40:16.025+02:002010-04-07T09:40:16.025+02:00Excelente semana. Que control de ritmos...
Un fue...Excelente semana. Que control de ritmos...<br /><br />Un fuerte abrazo<br /><br />Nos vemos el domingoJanhttps://www.blogger.com/profile/06279904509529425344noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7558530996576861157.post-30083724306748262010-04-07T09:06:35.552+02:002010-04-07T09:06:35.552+02:00Esto se acaba, efectivamente.
Ya pocas tiradas lar...Esto se acaba, efectivamente.<br />Ya pocas tiradas largas, que hay que llegar a tope.<br />SldsFerhttps://www.blogger.com/profile/14701268979207918615noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7558530996576861157.post-83864738745311519522010-04-07T09:06:25.092+02:002010-04-07T09:06:25.092+02:00Víctor, tienes razones para estar contento. Yo te ...Víctor, tienes razones para estar contento. Yo te veo también por debajo de 3:30. Si estuvieras entrenando un 1500 te diría que te faltan series, pero para maratón está fenomenal. Además has cuadrado un 3x5000. Ese día 3 y 4 a esos ritmos son la clave de tu preparación, te están llevando por un ritmo medio de maratón para estar por debajo de 3:30. Vamos que no queda nada.Sosaku Runnerhttps://www.blogger.com/profile/13830972571792479193noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7558530996576861157.post-80218222540288426532010-04-07T09:04:23.823+02:002010-04-07T09:04:23.823+02:00Quedan poco entrenos como estos, la verdad...
No,...Quedan poco entrenos como estos, la verdad...<br /><br />No, si al final los echaremos de menos y todo, je, je, je.<br /><br />Muy bien Victor! Estas fenomenal!!<br /><br />Un saludo!Rafael Jiménez Gonzálezhttps://www.blogger.com/profile/16928469574001405837noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7558530996576861157.post-78620260078039015782010-04-07T08:17:20.505+02:002010-04-07T08:17:20.505+02:00Que bien te veo Victor, esos rodajes son muy bueno...Que bien te veo Victor, esos rodajes son muy buenos y si encima terminas con sensaciones fuertes, mucho mejor...<br /><br />Ya queda menos para el dia M.<br /><br />Un saludo<br />QuiqueQuiquehttps://www.blogger.com/profile/05266458521160172737noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7558530996576861157.post-32197662264842395762010-04-07T08:06:35.939+02:002010-04-07T08:06:35.939+02:00Hola Victor me alegro que esas molestias estén con...Hola Victor me alegro que esas molestias estén controladas. Yo he hecho lo mismo que tu, pasar durante bastante tiempo de la intensidad y dedicarme al ritmo maratón, me ha ido bien.<br />Venga que ya estamos ahí, mucha fuerza.<br /><br />Un abrazo.biciatleta25https://www.blogger.com/profile/14690738528138371019noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7558530996576861157.post-89202747583897230032010-04-07T08:06:27.946+02:002010-04-07T08:06:27.946+02:00Te veo fuerte, lo conseguirás...Te veo fuerte, lo conseguirás...Jaime RunnerWolfhttps://www.blogger.com/profile/13815503154119748431noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7558530996576861157.post-4622058202470225942010-04-07T07:37:25.941+02:002010-04-07T07:37:25.941+02:00Buenos ritmos para afrontar el Mapoma, seguro que ...Buenos ritmos para afrontar el Mapoma, seguro que te sale una buena marca, ya queda menos.<br />SldsBekelehttps://www.blogger.com/profile/16684105806894519541noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7558530996576861157.post-85737724104333038362010-04-06T23:30:33.670+02:002010-04-06T23:30:33.670+02:00Ya está todo hecho.
Te veo por debajo de 3h 30´.
E...Ya está todo hecho.<br />Te veo por debajo de 3h 30´.<br />Eso depende de muchas cosas pero mejorar lo tienes casi seguro.<br /><br />Un abrazoRiscohttps://www.blogger.com/profile/17125586818970295928noreply@blogger.com