Veinte días en el dique seco sin poder correr gracias a la pubalgía y a grandes males grandes remedios.Después de un primer intento de hacer 4-5 sesiones de natación en pi
scina municipal (demasiada masificación) me apunté a un gimnasio con piscina que me ha permitido diversificar, estructurando los 5 días que entreno a la semana en:
scina municipal (demasiada masificación) me apunté a un gimnasio con piscina que me ha permitido diversificar, estructurando los 5 días que entreno a la semana en:- Dos días de piscina (45 min)
- Una clase de spinning
- Dos sesiones de elíptica (30 min) + musculación.
Salvo los pinchazos en el pubis, que aunque noto bastante mejoría siguen molestando, me encuentro muy bien tanto por el tono aeróbico que estoy manteniendo (clases de spinning a tope) como por el trabajo muscular del tren inferior, que me vendrá muy bien cuando empiece con la preparación para el próximo MARATON.
Y con este panorama, mañana estaré en Cuenca con la intención de participar por primera vez en la carrera Popular de Hoz del Huecar.
Carrera de 15 km con un perfil exigente, pero con un recorrido muy bonito que seguro que ayudara a llevar mejor las cuestas. Aunque como siempre lo que más me incordiara será el calor.
Mañana toca disfrutar y olvidarse del crono, es la carrera perfecta para correr sin el Garmin, aunque me conozco y no creo que sea capaz..., lo intentaré.
Víctor, a seguir recuperando... suerte mañana y a disfrutar.
ResponderEliminarCiao
Suerte para la carrera de mañana, espero que la disfrutes y el calor no apriete mucho.
ResponderEliminarUn Saludo,
Mucha suerte.
ResponderEliminarTendrás una buena pubalgia pero moral y valor no te faltan.Valiente,
Animo para mañana y corre tranquilo y a disfrutar, ya nos dirás, un saludo.
ResponderEliminarmañana tomatelo con calma, eh?
ResponderEliminarContente Víctor, te esperan citas más importantes. El sacrificio se llama MAPOMA. Lo sabes!
ResponderEliminarPor otro lado, y como tú bien dices es la carrera perfecta para olvidarse del Garmin.
Saludos y que la disfrutes.
Buens idea lo del gym y seguro que la fauna femenina también anima lo suyo... Ese spinning!!
¿Correr sin el Garmin? ¿Qué osadía es ésa? :) Que vaya muy bien mañana!
ResponderEliminarSuerte Victor, lo más importante es correr sin molestias, el garmin yo lo llevaría pero con la pantalla de la hora, sin mirar durante la carrera, porque luego te puedes encontrar datos valiosos en el ordenador. Lo del gimnasio te servirá para mantener el fondo.
ResponderEliminarHola Victor, espero que esos dolores se vayan y te dejen correr bien en Cuenca, nos vemos allí...
ResponderEliminarUn saludo
Quique
...y esa gráfica del Garmin???
ResponderEliminarVenga, que se que te lo has llevado...
;-)