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| Camilla ó potro de tortura. |
Repaso a varias zonas muy tocadas: sobrecarga en abductor izquierdo, acortamiento del sacro e iliacos, inflamación del trocanter mayor en la zona del glúteo medio... y para terminar descarga de piernas. Todo un lujo.
Salgo como si me hubieran metido una paliza pero con buenas sensaciones que se han confirmado hoy cuando al apoyar la pierna izquierda no tengo molestias (Ayer amanecí medio cojo)
Ahora toca seguir la evolución sin prisas, y sí no hay molestias el sábado probaré a realizar un rodaje suave.
Diez días para la media de Valencia y aquí me veo hablando de trocanters, iliacos... hay que joderse, cuando lo único de lo que quiero hablar es de kilómetros, ritmos, carreras. En definitiva de correr.
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| Con correrla me vale, ya la volaré el año que viene |
Vamos Victor, de ésta vas a salir pronto verás. Y ya mismo es sabado y te ves otra vez rodando. Animo Campeón, que Valencia está ahi ya mismo.
ResponderEliminarLa verdad es que con los nombrecitos es para acoj......... pero sera pasajero. Ese mismo día corro yo una media aquí. Animo, y con ir a velocidad de crucero ya nso conformamos, no?
ResponderEliminarSaludos
¿sabes que nunca en mi vida me he puesto en la camilla de un fisio ni me ha dado uno de esos masajes de descarga? Algún día tendré que probar.
ResponderEliminarSolo te falto decir que para darte el masaje el fisio se puso un ajustado mono de látex con máscara incluida y látigo en mano...
ResponderEliminarLo importante es que quedes en condiciones de correr. Perdoname que se me olvidó comentarte lo de la caña en la camilla, pero no hay color entre Antonio y los fisios de lamparita de calor y masajín de 15 minutos que sales y estás igual que antes de entrar.
ResponderEliminarGuarda descanso un par de días para que se recuperen bien las piernas.
Ánimo Victor.
ResponderEliminarSalu2-G
Palizón que te crio!!!
ResponderEliminarParece increible que todas esas cosas sean buenas para el cuerpo, con el "mal cuerpo" que se queda
No te queda nada para Valencia, ¡¡suerte!!
ayer aprendi yo lo que era el trocanter, que menudo nombre tiene...
ResponderEliminarcuidate y no fuerces ahora
Si no es tortura no sirve de nada. Ahora a descansar, recuperarse y ya verás que en Valencia vuelas.
ResponderEliminarAnimo Victor, de verdad tengo q aprenderme nombres de sitios tan raros en mi cuerpo para poder correr?. Gracias por pasarte con tu permiso me quedo para seguirte, espero verte pronto por esos parques y carreras de dios.
ResponderEliminarDescansa y recupera, el fisio hace su trabajo pero no vale de nada si no sigues sus consejos.
ResponderEliminarLa verdad es que es una tortura pero merece la pena porque ves los resultados.
Un saludo.
el descanso te vendrá bien, llegaras a tope...ya lo veras...paciencia!!!
ResponderEliminarDescansa y recuperate pronto, como bien dices, si con correrla te vale, seguro que la corres bien!
ResponderEliminarMucho ánimo y ya nos contarás!!
P.D. Por cierto a que fisio has ido? Lo recomiendas?
que mejor que un rico masajes para los dolores musculares.
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