Semana grande de la preparación

Hoy tocaba hacer nuestra particular media Maratón en la Casa de Campo. La parte del recorrido del MAPOMA que atraviesa la CdC más una tapia en 5:08 acompañado de Joselú, sin forzar lo más mínimo, procurando llevar el ritmo lo más constante posible que permiten las continuas subidas y bajadas de la Tapia.

Hoy con el día perfecto que ha hecho para correr, con el estado físico y anímico que tengo a estas alturas, con dorsal hubiera podido atacar perfectamente el 1.35, y más en un perfil como el de la Media de Madrid con mucho sube y baja, como me mola...; pero después de correr tres Medias en el mes de Marzo tocaba centrarse en la preparación para MAPOMA:

Finalizo la semana de máximo volumen con ganas de más, y para echar más leña al fuego en estos días estoy leyendo el libro de  Karnazes '50 Maratones en 50 días'. La gente que ya ha leído algo de este 'mostruo', ya sabe que es leerse unos pocos capítulos, y te entran ganas de salir fuera a hacer kilómetros 'sin conocimiento'.

Yo mismo para la semana que viene me quedo con muchas ganas de atacar los más de 100 kms que se marcó el amigo RA la semana pasada. Pero una vez más nos centraremos en la preparación y comenzaremos la cuesta  abajo hacía MAPOMA descendiendo unos 12 kilómetros semanales desde la cima conseguida hoy.

Mucha fuerza y animo para todos los que estáis entrenando MARATON, especialmente a aquellos que en los últimos días hayan podido tener imprevistos de última hora. Ya no nos queda nada, y como nos salga un día de bueno como hoy, sin duda que vamos a disfrutar durante muchísimos kilómetros...

Para arrancar la semana con fuerza, sobre todo para los más rockeros, os dejo un vídeo de la banda de  Dave Grohl, que entre Gramy y Gramy, menos mal que compone algún tema que nos recuerda a la época dorada del Nirvana y el Grunge.

No perderse al gran Lemmy de Motorhead en limusina y las pintas ochonteras del patinador de autentico jogger de época...