Vuelta a los rodajes

Después de 3 meses preparando el sub-43 en 10 km y con apenas una semana de descanso volver al tajo para preparar durante 16 semanas el 'Mapoma al Sol', me apetecía correr por el placer de correr...

Y ha sido en Salamanca con doble sesión.

El sábado 8 km por circuito de tierra y hierba acompañado por el flamante Maratoniano Joselú, que a pesar de haber sufrido más de lo esperado estaba muy contento con el debut y lo más importante, con ganas de repetir.

En cuanto al rodaje, una gozada con muy buena respuesta muscular y sin ninguna molestia.

Ya el domingo repito circuito y distancia en solitario, olvidandome de las posibles heridas de guerra a nivel muscular y si con la intención de quemar alguna caloría de más, cogidas en alguna de las dos parrilladas de las que di cuenta el sábado.

Se puede decir que la recuperación ha sido muy buena, haciendo hincapié durante el fin de semana en la hidratación (con unas buenas botellas de Ribera de Duero), siguiendo las recomendaciones de un libro descatalogado que en su momento revoluciono el mundo del atletismo popular.

Y para que no se acomoden las piernas más de la cuenta, lo mismo este domingo participo en el Cross del barrio del Pilar que organiza el club de los compañeros Los Pataliebre. Se trata de un circuito exigente de casi 4 vueltas hasta completar 7.800 m., que se adapta perfectamente a la idea de huir del asfalto durante unas semanas.

El objetivo es disfrutar de una jornada de atletismo ya que se disputan varias pruebas a lo largo de la mañana.

PD: Después de estar abandonado en un cajón durante la preparación del MAPOMA, recupero el Ipod para los entrenos.