Estrategias y cábalas MAPOMA 2010

Todavia descojonao de la risa después de leer la última entrada de Jaime, que recomiendo si alguno no la ha leído todavía, vamos con las posibles estrategias\resultados de carrera.

Para que quede constancia para el lunes, para bien o para mal, sacar conclusiones y poder seguir aprendiendo de cara a próximos Maratones.

Basandome sobre todo en la experiencia del año pasado, y teniendo como referencia el detallado análisis que hizo Jan sobre el recorrido, muchas gracias compañero; esto puede ocurrir mañana.

4 previsiones:

1. De puta madre

• Km 1-5 ------ 5'/km ------ 25'
• Km 5-25 ---- 4:45'/km --- 1:35:00
• Km 25-35 -- 5'/km ------- 50'
• km 35-42 --- 5:10'/km ---- 37:10
• TOTAL: 3:27:10

2. Bien Víctor bien

• Km 1-5 ------ 5'/km ------ 25'
• Km 5-25 ---- 4:48'/km --- 1:36:00
• Km 25-35 -- 5:06'/km ----51'
• km 35-42 --- 5:15'/km ---- 37:46
• TOTAL: 3:29:46

3. Problemas

• Km 1-5 ------ 5'/km ------ 25'
• Km 5-25 ---- 4:54'/km --- 1:38:00
• Km 25-35 -- 5:12'/km ---- 52'
• km 35-42 --- 5:34'/km ---- 40:03
• TOTAL: 3:35:03

4. Más problemas

• Km 1-5 ------ 5'/km ------ 25'
• Km 5-25 ---- 4:57'/km --- 1:39:00
• Km 25-35 -- 5:30'/km --- 55'
• km 35-42 --- 5:50'/km ---- 42'
• TOTAL: 3:41:00

Ni que decir tiene que la peor de las previsiones estaría bien, 9' menos que mi MMP del año pasado, pero he entrenado para el 3:30 y a por él iremos; siempre intentando disfrutar al máximo y siendo consciente de mi nivel de forma actual.

Como no me gustan los extremos, me ahorro dos previsiones que serían la re-ostia y la gran petada, que son igual de posibles ya que MAPOMA es mucho MAPOMA.

Siendo corredor que me gusta entrenar con frió y teniendo en cuenta que salvo en la Media de Madrid el resto de la preparación ha sido con condiciones desfavorables, el calor sin duda puede ser mi gran enemigo mañana.

Pero bueno es lo que hay y tampoco me preocupa en exceso y sí sale el día soleado habrá que pelear todavía con más ímpetu sobre todo en esos kms finales.

Y la fiesta continua, hoy pasaré por la Pasta-Party y esta tarde descanso absoluto.

MAPOMA nos espera, disfrutemos de él. Hasta mañana.