La agenda en el mes de Marzo se presenta repleta y divertida:
Hoy cuarto día consecutivo tocaba 'entreno de recuperación', pero en esta preparación el plan se adapta a mi y no al revés, así que como el cuerpo quería marcha, los 9 km cochineros los he cambiado por 11 a ritmo de Maratón, que finalmente han salido a 4:52. Y lo más importante, los kilómetros en subida van saliendo a ritmos dignos entre 5:06-5:12, visualizando los últimos 7 km de Mapoma.
Mañana descanso y el miércoles a por 12-14km progresivos. Se acerca el ecuador.
Sí. Ese era yo. Y con la bolsa a cuestas.
ResponderEliminarNo coincidimos en ninguna.
Que fuerte te estás poniendo, ya queda poco para empezar a afinar.
ResponderEliminarUn saludo.
Adelante, Victor; vamos bien; un saludo.
ResponderEliminarQue mejor sitio para recuperarte de 25 kms o así que en Cándido?
ResponderEliminarNos vemos en Alkala... viva el R&R..!!!
ResponderEliminarMuy buena idea esas de meterse un dorsalito en el pecho para animar los entrenos. Buen menú esas tres medias, ya nos contarás qué eliges.
ResponderEliminarHola Novatillo, tengo dorsal para las tres... era díficil resistirse.
ResponderEliminarMenudo mes completito que tienes por delante! a disfrutarlo mucho, Mapoma espera
ResponderEliminarAnimo ya va quedando menos.
ResponderEliminarSi tienes que hacer los 30k en Segovia es mejor meter 10k previos a la carrera, porque así sale más progresiva y tienes avituallamientos en los kilómetros 20-25-meta, de lo contrario tendrías que llevarlo encima y sería un poco engorroso.
ResponderEliminarDe todos modos, marzo lo traes completito, vaya tela.
ResponderEliminarDesde luego vas a hacer las tiradas domingueras motivado y con asistencia. Ánimo que ya lo tienes encima.
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