IV Media Maratón de Segovia. Una gran fiesta

Comenzaré con el final y como una imagen vale más que mil palabras:

Y es que realmente he ido a Segovia más motivado de disfrutar de su gastronomía que de hacer una buena marca. Decir que han caído más vinos que kms sería una exageración, pero entre sábado y domingo para un buen diez mil si que han llegado; así las cosas no era plan de exigirse mucho.

Y ahora sí en orden cronológico la mañana ha transcurrido:

Encuentro con los Compañeros Blogueros.

Coincido con Javier, Rafa, Juan y Risco y lo de siempre un placer compartir esos momentos previos con gente con la misma afición. Como no podía ser de otra forma había que inmortalizar el momento.


Inicio de Carrera.

Me coloco bastante atrás con Risco y Javier y en esta Media la Organización (uno año más para quitarse el sombrero), lo hace todo a lo grande y en lugar de pistoletazo de salida... PUM, cañonazo de salida. Nos deseamos suerte y al lío.

La carrera.

Las condiciones meteorológicas son perfectas para mi gusto: ambiente fresquito, nublado y sin viento, por lo que me entran ganas de intentar hacer un buen crono, no obstante salgo muy tranquilo en los primeros km's dejandome llevar y ya en el km 3 tengo clarisimo que toca disfrutar y sacar el rodaje largo de calidad programado.

Así que una carrera en la que apenas hay terreno llano, se convierve en un entrenamiento de puro Fartlek condicionado por el terreno; así en las bajadas voy a saco (entre 4:10-4:20) y en las subidas a un ritmo cómodo sin exigirme, incluso en el km más duro para mí, del 13-14 me voy a 5:28; ni uno de los múltiples puntos de animación en el que sonaban a todo meter los grandisimos y añorados LEÑO, consiguen que salve tan mal parcial.

Fin de Fiesta.

Lo previsto, últimos 5 km's con terreno favorable (aunque aún con algún repecho), con parciales por debajo de 4:30, terminando los 3 últimos a saco (4:09-4:12-4:12); para un tiempo de 1:40:45 en 21.400 m; casi un minuto menos que el año pasado y terminando muy entero.

Curiosidad.

Antes del disfrutar del menú de corredor ó del gran atracón, nos encontramos de frente en el mismo Acueducto cámara en mano con Pedro Delgado; asi que otro recuerdo más que me llevo de esta edición.

Siempre fui más aficionado de su equipo rival del momento el antiguo Zor con el malogrado Alberto Fernández y después del BH con Anselmo Fuerte y Alvaro Pino; aunque Perico siempre me cayo muy simpático y estuvo muy amable.

Conclusión.

Objetivo cumplido, que era no acabar muy machacado por el duro pérfil segoviano, ya que entro en la Semana grande de la preparación para el MAPOMA (70 km), lo que será record de kms/semana para mí.

La idea es la siguiente:

L-M: Rodajes de recuperación y quema-grasas de los excesos gastronómicos en Segovia. 18 km
X: Descanso.
J-V: Rodaje ritmo Maratón + Algo de calidad (dependerá de como vayan las molestias). 22 km
S: Descanso.
D: Super-Tirada. 30 km

A ver de lo que soy capaz.