V Media Maratón La Latina.

Toca madrugón y de los buenos, a las seis de la mañana suena el móvil, para que después de los clásicos rituales dirigirme a la quedada para volver a coincidir con Risco, Jan y conocer a Miguel y Jesús, charlamos un rato para a continuación juntarme con mis compis Santi y Joselú.

Jesús, Jan, Servidor y Miguel

Primera participación y me ha encantado la carrera. Bonita y muy exigente siendo el trazado una autentica montaña rusa, predominando las bajadas en la primera parte para afrontar una segunda en continua subida con muy pocas bajadas para recuperar.

Del perfil, destacar la dureza de un cuestón que hay entre el km 9-10, la ya avisada cuesta del km 17-18 y más que por su dureza por su monotonía y por ir ya con el deposito medio vació, la continua subida en los últimos kms ya en el parque de Aluche.

Mi carrera:

Sobre la marcha, uno de los objetivos que me marque (que me vino muy bien psicológicamente) fue intentar sacar todos los kms finales de subida por debajo de 5min/km y aunque entre el km 18-19 (con la temida cuesta) estuve en el límite, al final pude conseguirlo.

Como anécdota comentar que uno de los momentos que pudo ser crítico, lo tuve en el avituallamiento del km 10 en el que daban vasitos de Aquarius.

Decir que no tengo ningún problema en beber corriendo por botella, pero lo del vaso me supera se me hace muy complicado, supongo que os pasara a alguno de vosotros.

Pues bien después de bebérmelo como pude, me debió de entrar algo de aire porque tuve un amago de flato que me duró 2-3 minutos, que gracias a que era cuesta abajo y bajando un poco el ritmo se me pasó. Tomaré nota de cara al MAPOMA.

Por lo demás otra Media en la que he disfrutado mucho, controlando los ritmos en todo momento con la dificultad del perfil tan cambiante, para terminar con una marca de 1:35:36, MMP y rebajando la anterior de Fuencarral-El Pardo en más de un minuto.

Es la tercera MMP en tres carreras que llevo en este 2010 y estoy un poco sorprendido sobre todo con los resultados que estoy obteniendo en la Medias.

Con lo que estoy muy satisfecho es con la facilidad y solvencia que me manejo en los 21km de cara al MAPOMA, dejando un poco de lado las marcas conseguidas, ya que tiempo habrá de hacer una Media a saco y dar un buen mordisco incluso a las marcas actuales.

Aunque no tengo molestias significativas, hoy toca descansar y mañana comienzo los entrenos del mes de marzo con más, y más largo. Y es que es la hora de meter volumen y como aperitivo el próximo domingo 25-26 km en la Casa de Campo.