Última semana antes de arrancar la preparación del MAPOMA 2010 y después de descansar tres días, el plan es realizar 3 salidas en plan tranqui, con el objetivo de intentar mantener el nivel de forma alcanzado y no llevarme sorpresas en la bascula.
Ya de vuelta a Salamanca, me comenta Joselú que el circuito del carril bici que bordea la ciudad esta prácticamente acabado; así que para despedir el año esta mañana nos lo hemos corrido, saliendo 12 km largos con un perfil muy exigente, más aun con el viento y la lluvia que esta cayendo hoy por Salamanca.
Y para comenzar el año un par de salidas más, con la idea de completar unos 20 km, para ya de nuevo en Madrid, comenzar el lunes con el plan de entrenamiento para el MAPOMA.Suerte esta tarde a todos los que participáis en San Silvestres. Un saludo.
Mucha suerte a tí también. Te seguiré en tu preparación para mapoma 2010. Feliz año nuevo
ResponderEliminarMucho ánimo en tu preparación para el Mapoma. ¡FELIZ AÑO NUEVO!
ResponderEliminarUn saludo.
Eso, eso... A entrenar a tope para el MAPOMA...!! Yo estoy cavilando el participar este año por primera vez, pero todavia no lo tengo decidido... Ya veremos que hago...!! Y tu que intenciones tienes para el Maratón de Madrid...??
ResponderEliminarMis mejores deseos para 2010...!!!
Yo tambien he comenzado hoy con el entrenamiento MAPOMA 2010....y voy probar el carril bici de Salamanca que aun no lo conozco!
ResponderEliminarfELIZ aÑO!
ESo, eso, todos a Mapoma.
ResponderEliminarYo empiezo pronto con el plan.
Igualmente, Víctor... Suerte y feliz 2010.
ResponderEliminarYo estoy empezado para el MAPOMA, pero especifico a mediados de febrero...
Un abrazo
Ya nos irás contando qué tal Mapoma.
ResponderEliminarFeliz 2010.
Feliz año 2010 Victor!! suerte y mucho ánimo (lo necesitaremos!) para el entreno del MAPOMA!!
ResponderEliminarbss
Tania
Feliz Año y suerte con esa preparación a Mapoma
ResponderEliminarYo empece a participar en carreras populares en la maraton de MADRID de 2008 con 56 años,hice 4 horas 9 minutos, en 2009 3 horas 26 minutos y en la medias de Madrid y Babilafuente 1 hora 34 minutos.Todo esto lo digo a que he leido a espertos comentar que las marchas, son muy buenas para coger fondo y yo llevaba 20 años haciendolas, por si lo quereis tener en consideracion. FELIZ MAPOMA A TODOS.
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